【世田谷区で尿もれにお悩みの方へ】骨盤底筋トレーニングという選択肢｜泌尿器科でできる新しい治療

「くしゃみをしたときに少し漏れてしまう」
「急にトイレに行きたくなり、間に合わないことがある」

このような**尿もれ（尿失禁）**でお悩みの方は、決して少なくありません。

特に女性に多い症状ですが、最近では男性でも加齢や筋力低下により増えてきています。
「恥ずかしいから…」と受診をためらっている方も多いですが、泌尿器科でしっかりと相談・治療が可能な症状です。

尿もれの原因は「骨盤底筋」の衰えかもしれません

尿もれの原因のひとつに、骨盤底筋の衰えがあります。

骨盤底筋とは、膀胱や尿道、子宮などを支える筋肉で、
排尿のコントロールにも大きく関わっています。

この筋肉が弱くなると：

• 咳やくしゃみで漏れる（腹圧性尿失禁）

• 急に強い尿意がくる（切迫性尿失禁）

といった症状が起こりやすくなります。

骨盤底筋トレーニングが大切

尿もれの改善には、骨盤底筋トレーニングが有効です。

いわゆる「骨盤底筋体操（ケーゲル体操）」ですが、

• 正しいやり方が分からない

• 効果が出ているか実感しにくい

• 継続が難しい

と感じる方も多いのが現実です。

泌尿器科で行う骨盤底筋トレーニング「ペルーナ」

当院では、骨盤底筋を効率よく鍛えるための
**椅子型トレーニング機器「ペルーナ」**を導入しています。

ペルーナの特徴：

• 服を着たまま座るだけでトレーニングが可能

• 自分では鍛えにくい骨盤底筋にしっかりアプローチ

• 痛みが少なく、リラックスして受けられる

• 継続しやすく、日常生活に取り入れやすい

忙しい方や、運動が苦手な方でも取り組みやすい治療です。

こんな方におすすめです

• 尿もれが気になって外出を控えている

• 出産後から症状が続いている

• 年齢とともに尿トラブルが増えてきた

• 手術や薬に抵抗がある

• 骨盤底筋トレーニングを効率よく行いたい

世田谷区で尿もれにお悩みの方へ

尿もれは「年齢のせい」とあきらめる必要はありません。

早めに対策を行うことで、
症状の改善や進行予防が期待できます。

当院は、世田谷区（上野毛・二子玉川・等々力エリア）から通いやすい泌尿器科として、
尿もれや排尿トラブルのご相談に対応しています。

最後に

「こんなことで受診していいのかな」と迷われる方も多いですが、
尿もれは泌尿器科でしっかり診るべき症状のひとつです。

当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせて、
無理のない治療方法をご提案しています。

まずはお気軽にご相談ください。